吃皮芽子的功效和作用
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精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃皮芽子的功效是抗氧化、调节免疫功能、降血糖等,身体状况不同,在调理身体效果上也会存在差别,还需要做饮食调理。
1、抗氧化:皮亚子中所含花青素成分,属于天然抗氧化剂,能清除体内自由基,达到延缓衰老和保护细胞作用。
2、调节免疫功能:所含多糖成分能起到免疫调节效果,还能增加人体免疫功能。
3、降血糖:所含黄酮类物质能使胰岛素敏感性增高,还能达到调节血糖水平效果。
除此之外,还能起到降血脂、促进消化、美容养颜等效果,调理身体期间要适当做户外活动。
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