老年人怎么减掉大肚子
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
老年人减掉大肚子可以通过控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来帮助减掉，还要根据个人的身体状况来判断。
老年人的新陈代谢会逐渐的缓慢，可能会伴随着腹部有赘肉的症状，可以通过健康减肥的方法来去掉肚子上的赘肉，比如通过控制饮食，尽量不要吃油腻油炸的食物，还要减少吃高脂肪的食物。适当的参加有氧运动，比如慢跑、快走的方式，具体要根据个人的身体状况来选择锻炼的方法。
平时可以多吃水果蔬菜，还要多吃一些清淡的饮食。
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