为什么会睡不着

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问题详情:为什么会睡不着?

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

睡不着可能是环境、药物、情绪等因素导致的,根据病因对症治疗。

1、环境:如果长时间在噪音比较大的环境当中,就会影响睡眠质量,伴随着睡不着,应该选择安静舒适的睡眠环境。

2、药物:某些药物在服用的过程当中,会使人体中枢神经系统兴奋干扰睡眠,需要在医生的指导下停止服用药物。

3、情绪:平时出现情绪焦虑,或者是情绪紧张,也会诱发失眠多梦的症状,平时保持心情舒畅,学会释放压力。

除此以外,也不排除是生活行为因素、高血压,慢性胃肠炎等疾病引起的,需要配合医生进行治疗。

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