什么人不适合爬行运动
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一般妊娠期女性、严重肥胖者、关节异常人群不适合爬行运动，否则会出现不适。
1、妊娠期女性：孕妇在进行爬行运动时需要格外小心，特别是在怀孕后期。爬行运动可能增加腹部压力，对胎儿和孕妇的身体产生不利影响。在怀孕期间，最好咨询医生的建议，选择适合的运动方式。
2、严重肥胖者：如果身体负重严重，爬行运动可能会对关节和骨骼产生过大的压力。建议先通过其他形式的有氧运动或减重措施来减少体重，然后逐渐引入爬行运动。
3、关节异常人群：如果有严重的关节问题，如关节炎或关节损伤，可能会对爬行运动产生不好的影响。这是因为爬行运动需要较大的关节活动范围和承受一定的压力，可能会加重关节疼痛或损伤。
如果有任何健康问题或疑虑，需要在进行爬行运动之前及时咨询医生的建议。
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