什么饼干适合减肥吃
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
减肥一般适合吃粗粮饼干以及不含糖的饼干，平时也需要做好日常护理。
粗粮的饼干通常是由多种粗粮制作而成，里面具有丰富的膳食纤维，适当吃的情况下有利于胃肠道的蠕动，不容易发生肥胖。含糖量偏低以及脂肪偏低的饼干，适当吃不会对减肥造成影响，但是要避免吃过多，摄入过多之后会引起身体的淀粉含量超标，从而会引起肥胖。
减肥可以配合饮食调理以及运动的方式改善，避免吃一些油炸油腻性食物，比如炸鸡以及汉堡等，会引起肥胖。
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