吃蛋白质有什么好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃蛋白质好处是可以维持组织生长、提供能量、增强抗病能力等，但是要根据个人体质，然后选择合适剂量。
1、维持组织生长：蛋白质是生物体组成部分，可以作为生命活动基础原料，能够维持正常组织健康，还可以使皮肤恢复弹性。
2、提供能量：蛋白质属于一种营养元素，在生活当中适当补充蛋白质，可以为生理提供能量，满足身体的营养物质需求。
3、增强抗病能力：通过补充蛋白质也可以提高自身抗病能力，有利于疾病好转。
除此之外也可以提高免疫力、预防疾病、促进伤口愈合等，对身体健康有较多好处。
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