怎么样养肾
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问题详情：怎么样养肾？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
养肾通常需要保持心情愉悦、适当运动以及充足睡眠等，可以咨询专业的医生。
1、保持心情愉悦：心情好了，对身体健康有一定的好处。
2、适当运动：能跑步、跳绳或者仰卧起坐等，能够加强身体抵抗力，从而减少患病，还能促进血液循环充足。
3、睡眠：良好的睡眠质量，有助于身体各项机能恢复，如果睡眠不足，可能会影响身体各项机能，出现疾病。
除此之外，还可穴位按摩、针灸或者足疗等，如果有身体不适症状，不可盲目处理，需要尽快到医院就诊，在医生的指导下治疗。
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