半夜饿了吃黄瓜会长胖吗

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

半夜饿了吃黄瓜一般情况下不会长胖的,不需要过多的担心,黄瓜中含有多种维生素的成分,而且含有的脂肪和糖分的含量比较低,一般是不会导致身材发胖的,过度饥饿的状态下,可以适当的吃一些黄瓜。

日常生活中通常是不建议过度节食减肥的,可能会对身体的健康造成损伤,建议养成良好的饮食习惯,能够达到辅助减肥的效果,适当的控制饮食量。

黄瓜中含有的水分比较多,而且可以达到清热的效果,针对咽喉肿痛或者咽喉干燥等症状,可以适当的食用,帮助病情恢复。

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