杏干的功效与作用

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问题详情：杏干的功效与作用？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

杏干主要能够达到降低血压的功效，同时还可以达到健胃消食的作用，也可以延缓皮肤的衰老速度。

1、降低血压：杏干当中有一种钾元素，这种甲元素能够达到辅助降低血压的效果，有助于帮助改善血压升高的状态，辅助改善高血压所引起的头晕头痛和四肢乏力等症状。但是只能起到辅助的降压作用，是不可以作为药物来使用的，如果血压升高比较严重的情况下，还需要配合降压药物来做调理。

2、健胃消食：杏干还具有健胃消食的功效，里面的膳食纤维素含量是比较丰富的，在吃了之后能够加速过肠道的蠕动功能，可以帮助肠道内的毒素和垃圾尽快排出，也有助于改善食欲不振和消化不良的症状，同时对于胃胀气和肠胀气等症状都能起到调理效果。

3、延缓皮肤衰老：杏干里面的维生素E含量是比较高的，这种维生素E具有抗氧化的功效，能够清除皮肤当中的自由基，有助于改善细胞衰老的症状，也能促进细胞活化，预防皮肤的衰老。

杏干大部分人群都是可以吃的，但是由于生根里面的糖含量是比较高的，所以对于糖尿病的人群一般不建议吃太多。

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