跑步可以改善脸部松弛下垂吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
偶尔跑步可能不会改善脸部松弛下垂现象，但如果长期坚持跑步可能会改善脸部松弛下垂的情况，一般不会对身体健康造成太大的影响。如果跑步后出现了明显的不适症状，应及时到医院就诊。
1、可能不会改善的情况：偶尔跑步可以提高自身的代谢率，还可以增强身体肌肉，提高自身的免疫能力，但一般不能改善脸部松弛下垂的情况。
2、可能会改善的情况：长期坚持跑步，可以使面部肌肉变得更加紧致，一定程度上缓解脸部松弛下垂的情况。同时，坚持跑步还可以燃烧身体脂肪，达到减脂瘦身的效果。
在日常生活中，要多注意休息，避免剧烈运动，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。
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