复合酵母粉对身体有害吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
适量使用复合酵母粉通常对身体无害，如果长期大量使用可能会对身体造成一定伤害，需要根据具体情况综合分析。
1、可能无害的情况：复合酵母粉是由多种维生素发酵而成，含有较丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质。适量使用可以补充身体所需要的营养，并且有助于改善肠道微生态平衡。
2、可能有害的情况：如果使用过多，可能会导致肠道微生态失衡，引起腹胀、腹痛、排便困难等不适症状。如果在使用后，身体出现不良反应，需要及时到正规医院就诊。
在日常生活中，要保持饮食的多样化，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、黄瓜、油麦菜等，避免吃酸辣粉、麻辣烫、辣椒炒肉等辛辣刺激的食物。
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