牛奶能和鸡蛋一起吃吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
牛奶能和鸡蛋大多数能一起吃，但是需要避免过量的吃。
牛奶和鸡蛋虽然属于不同类型的食物，当中含有相同的营养成分，也含有不同的营养成分，比如当中含有的蛋白质和氨基酸含量偏高。一起吃了以后，当中的这些营养物质之间并没有冲突，经过胃肠道的吸收和分解，这些营养物质可以正常的为人体提供能量，对身体有好处，所以是可以一起吃的。
但是这两种食物都属于高营养类的食物，要避免过量的吃，过量摄入有可能会导致体型肥胖，不利于自身的健康。
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