来例假练青蛙趴的好处
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
例假指的是月经，来月经青蛙爬好处一般有缓解腹部胀气、增强腿部肌肉力量、舒筋活血、促进血液流通、提高消化能力等，有利于自身健康。
1、缓解腹部胀气：对于腹部当中的胀气排出也能够起到帮助作用，可以防止患者出现腹部疼痛。
2、增强腿部肌肉力量：也可以达到锻炼腿部肌肉的效果，能够使肌肉萎缩的症状得到缓解。
3、舒筋活血：能够达到通经络的作用，有利于经络不通所引起的瘀血补充的通风能得到改善。
4、促进血液流通：对于体内的血液流通也能够起到帮助作用，还可以防止患者出现月经排不出。
5、提高消化能力：对于患者的消化功能也能够起到帮助作用，可以防止患者出现消化不良。
月经期间应该选择休息，还需要加强腹部的保暖，不要受到冷空气的侵入。
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