咖啡每天什么时间喝比较好
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
咖啡通常情况下可以在早晨喝比较好，咖啡含有丰富的咖啡因，早晨喝一杯咖啡可以起到提神醒脑的效果。
咖啡是一种常见的饮品，适量的喝一些咖啡可以促进身体的新陈代谢、兴奋神经、补充体力等效果，如果出现困乏、精神萎靡的现象，可以在喝一杯咖啡改善，能够有效缓解精神不佳的状态，使精神状态处于清醒，但是不可以过多的喝咖啡，如果喝的太多可能会影响正常睡眠。
在日常生活中需要多注意身体的状况，如果工作时间出现乏力的现象，可以喝一杯咖啡缓解。
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