吃咸鸭蛋的好处与坏处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃咸鸭蛋可以补充营养、促进骨骼发育等功效，坏处是有可能会导致肥胖。
1、好处：咸鸭蛋里面营养成分包括蛋白质和钙，矿物质元素和维生素含量也比较高，可以补充身体所需营养，也可以起到改善体质和增强体质效果。同时还可以补充钙元素，也能促进骨骼发育。
2、坏处：咸鸭蛋里面的脂肪含量也是比较高，过量摄入情况下有可能会造成血液当中甘油三酯和胆固醇含量增高，也会造成身体出现肥胖，并伴有血脂升高等情况，对健康不利，需要控制好摄入量。
平时要注意饮食均衡，还需要适当吃新鲜水果和蔬菜调理。
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