心中有郁结如何排解
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问题详情：心中有郁结如何排解？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
心中有郁结可以调理情绪、适当运动、改善环境等，能够起到一定的效果。
1、调理情绪：应该及时调理情绪，要避免情绪过度紧张，以免导致心情受到影响。
2、适当运动：在日常生活当中要适当的参加体育锻炼，在锻炼的过程当中有利于调节人体平衡，可以让心情愉悦。
3、改善环境：可能与环境过度压抑有很大的关系，应该及时改善环境，避免环境压抑。
除此之外也可以通过西药治疗、中药治疗、心理方式等，通常情况下都能起到治疗功效。
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