白醋作用和用法
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
白醋通常可以起到缓解疲劳、助消化、美白皮肤等多种的作用，可以通过添加食物里面使用。
1、缓解疲劳：适量的吃白醋通常可以起到加快身体新陈代谢的作用，还有利于缓解身体出现的全身疲乏和无力等不良症状。
2、助消化：多数可以提高自身的消化功能，可以改善身体出现的肠道蠕动缓慢，同时可以缓解身体出现的肠胃痉挛和食欲不振等多种的不良症状。
3、美白皮肤：通常可以起到抗氧化和抑制色素的作用，可以起到美白皮肤的作用，有利于改善皮肤出现的暗沉和暗黄。
除此作用以外，还可以起到预防感冒、调节血液酸碱平衡、缓解便秘等多种的作用，需要合理使用。
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