腰腹瘦身的好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
腰腹瘦身的好处是缓解肥胖、增加体型美感、降血脂等，要根据个人身体状况来做调理。
1、缓解肥胖；腰腹部脂肪堆积会引发身体肥胖，可以坚持做仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等运动能瘦身。
2、增加体型美感：在体内脂肪和热量消耗时候，能瘦腰腹部也能使体型变得更加纤细。
3、降血脂：身体肥胖容易引发高血脂，在瘦身以后能起到调理作用。
除此之外，还能减轻高尿酸血症、高血脂、高血压等疾病，要建立良好生活方式，可以坚持做户外活动。
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