芭乐红心好还是白心好
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
芭乐红心好还是白心好并没有可比性,两者在营养上没有太大的区别,主要是口感上有区别。
红心的芭乐含有黄酮类、多酚类等有机物,味道更加浓郁,可以刺激味觉,而白心的芭乐,味道比较清甜,根据自己的口味选择,具有燥湿健脾、祛湿止泻等功效,还可以消炎止血,但是日常的食用量并不能达到和药物同等价值,消化不良、咽喉炎以及阴虚火旺等不宜吃,以免危害健康。
日常生活中要饮食均衡多样化,才能满足身体对营养的需求,应避免挑食、偏食,否则容易导致营养摄入不足,危害健康。
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