减肥刮肠油的食物有哪些
1790次浏览・2年前
问题详情：减肥刮肠油的食物有哪些？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥刮肠油的食物有燕麦、玉米、冬瓜等，患者可以适量使用。同时可以结合运动锻炼的方式促进减肥。
1、燕麦：燕麦中含有大量的膳食纤维素，能够促进胃肠道蠕动加快消化吸收，促进肠道内食物残渣和垃圾排出体外，有助于加快新陈代谢，起到辅助减肥的效果。
2、玉米：玉米属于一种粗粮，含有钙磷等多种微量元素，可以软化血管，改善血液循环，促进新陈代谢加快脂肪燃烧，有利于减肥刮肠油。
3、冬瓜：冬瓜中也含有很多膳食纤维素，能够吸收肠道内的水分，是大便软化有润肠通便的效果，可以加快胃肠道蠕动，辅助减肥刮肠油。
除了以上常见的食物外，患者还可以适当的吃些木耳，起到清除油腻，辅助减肥的效果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有