荞麦茶喝了会失眠吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

荞麦茶喝了通常不会失眠,建议喝茶的时候适量,避免影响身体健康。

荞麦茶通常是以荞麦种子为原料经过烘焙制作而成的一种茶,适当地喝一些荞麦茶可以为身体补充水分,还能够补充一定的营养,而且还可以起到消食解腻、润肠通便、促进肠胃蠕动的效果,由于荞麦茶不含有咖啡因、茶多酚等物质,因此不会导致患者出现神经中枢兴奋,所以喝了以后不会失眠。

但是应注意避免过量饮用荞麦茶,摄入过多通常会对加重肠胃负担,导致患者出现恶心、呕吐等症状,在日常生活中应注意均衡营养,养成良好的作息,定时睡觉避免熬夜。

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