怎么瘦臀部和大腿
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
瘦臀部和大腿可以选择饮食调理、运动锻炼、注射肉毒素等，结合自身的具体情况，选择合适的方法。
1、饮食调理：日常的饮食上需要减少高热量，高脂肪食物的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。
2、运动锻炼：积极的参加户外的体育锻炼，有助于加快能量的消耗和脂肪的代谢，对于瘦臀部和大腿能够起到积极作用。
3、注射肉毒素：在注射中毒素之后，能够阻断肌肉神经的传导，减少营养物质的吸收，从而实现瘦身减肥的效果。
除了以上的方法之外，也可以选择吸脂手术，主要是用于脂肪的去除。
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