多喝水能减肥吗
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精选回答
我要回答龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
多喝水通常没有减肥的作用,也会对身体造成明显的副作用。
多喝水主要对减肥有协调辅助性效果,促进新陈代谢,同时也可以减少上火的表现,但要注意如果单纯的喝水,通常没有减肥的作用,喝水太多也会出现水中毒或者是增加肾脏的负担,减肥需要控制饮食和增加体育锻炼,平常也可以通过抽脂减肥,效果会更加明显。
在减肥期间要注意采取正确的减肥方法,并不是单纯地依靠减肥药物,可以通过游泳或者跑步,还要控制好个人的饮食,少吃油腻性的食品。
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