容易上火的几种水果
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
容易上火的水果通常包括木瓜、桂圆、榴莲等,通常要养成良好的饮食习惯,饮食要多样化。
1、木瓜:木瓜味道偏酸,属于热性的水果,当中的糖分含量也比较高,如果食用量过多,通常会引起上火。
2、桂圆:桂圆属于药食同源的一种食物,适当的食用通常不会引起上火,如果食用量过多,可能会导致上火,引起口干、口燥、咽喉肿痛等情况。
3、榴莲:榴莲属于热性的水果,吃榴莲过多通常会导致体内的火气旺盛,引起上火。
除此之外,也不排除有荔枝,要避免大量的食用。
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