祛湿健脾粥是早上喝还是晚上喝好
1596次浏览・2年前
问题详情：祛湿健脾粥是早上喝还是晚上喝好？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
祛湿健脾粥早上喝比较好，早上人的胃口较差，适量，喝一些健脾祛湿粥，能够有效祛除体内湿气，还可以健脾养胃。
健脾祛湿粥的主要材料为红豆、薏米、红枣等，这种粥当中富含丰富维生素、微量元素、蛋白质、碳水化合物等营养物质，吃了之后可以补充身体所需营养，提高机体免疫力，同时还可以促进肠道蠕动加快缓解消化不良。对于湿气较重者，喝红豆红枣薏米粥，能够有效祛除体内湿气。
最好是在早上喝祛湿粥，祛湿效果比较好，湿气较重者，也可在医生指导下进行中医对症治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有