补血比较好的食物是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
补血比较好的食物可以选择吃红枣、红豆粥、猪肾等食物来改善，能够达到一定的调理效果。
1、红枣：可以达到滋阴补血的功效，能够帮助改善气血亏虚和气血不足的状态，也能达到改善体质的效果。
2、红豆粥：在吃了之后也可以达到滋阴补血的效果，有助于改善气血亏虚所导致的四肢乏力和精神萎靡。
3、猪肾：里边的铁元素含量是比较丰富的，在吃了之后也可以达到补铁的效果，有助于改善缺铁性贫血的症状。
除此以外，也可以选择吃猪肝，但是只能起到辅助的效果。
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