哪一种水果减肥最厉害
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
并不存在哪一种水果减肥最厉害，可以根据自身的情况选择合理的方法进行减肥，效果是比较不错的。日常生活中可以适当的吃一些苹果、葡萄柚、香蕉等，能可以起到辅助减肥的效果。
1、苹果：苹果是属于低热量的时候，里面的膳食纤维是比较高的，能够增加饱腹感。
2、葡萄柚：葡萄柚里面的酸性物质能够帮助人体分泌及消化液，促进消化功能，达到辅助减肥的功效。
3、香蕉：香蕉能够达到润肠通便的效果，缓解便秘。
除此之外，也可以适当的吃一些草莓等也是比较不错的，能够补充身体所需要的营养，还可以起到辅助减肥的功效。
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