最养肝护肝的水果
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
养肝护肝的水果主要有葡萄、香蕉、荔枝等，要根据个人情况，然后选择合适的水果类型。
1、葡萄：属于生活当中比较常见的一种水果，也属于天然的自由基清除剂，能够达到一定调节肝脏细胞的效果，有利于身体健康。
2、香蕉：里面有大量膳食纤维能够补充身体当中所需要营养，促进肝细胞的修复以及再生。
3、荔枝：里面的蛋白质以及维生素含量是比较丰富的，能够促进人体的血液循环，达到一定强肝健体的效果。
除此以外也可以选择吃一些山楂，也有利于肝脏的健康。
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