减肥可以喝蜂蜜水吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
减肥大多数可以适量喝蜂蜜水，对于身体减肥可以起到辅助作用。
蜂蜜水里面还有丰富维生素、矿物质、微量元素等营养成分，其中还含有膳食纤维，减肥期间喝了以后有利于增加身体代谢功能，同时可以加快肠道蠕动，有利于促进肠胃内食物消化，从而可以加快体内热量排泄，对身体减肥有一定帮助，并不会导致身体肥胖程度加重，要避免过量喝蜂蜜水，以免导致体内糖分不能够完全代谢，防止减肥造成影响。
减肥期间要保持合理健康饮食，还可以通过慢走、跑步、跳绳等方式运动，有利于加快身体瘦身。
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