西瓜不好消化吗
1712次浏览・2年前
问题详情：西瓜不好消化吗？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
通常情况下，西瓜是比较好消化的，但要避免过量食用。
西瓜是一种比较常见的水果，其中含有大量的水分，适量食用可以达到生津止渴的作用，能够缓解口干口渴的现象。同时，西瓜中含有大量的维生素、磷元素、锌元素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。但西瓜比较寒凉，如果经常过量食用，可能会出现腹痛、腹泻的现象。
如果食用西瓜后身体出现不适，建议立即停止食用并及时就医。在平时生活中，要注意合理膳食，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有