微量营养素是什么

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

微量营养素主要包括维生素和矿物质,含量非常少,具体需要向专业医生详细咨询了解。

若患者体内长期缺乏微量营养素,可能会出现晕厥、乏力等不适症状,容易诱发缺铁性贫血,还可能会导致患者抵抗力下降,容易出现皮肤干燥、皮肤暗沉、痤疮等情况,还可能会对骨骼生长和发育产生影响,容易引发骨质疏松症、佝偻病等疾病。

在日常生活中,患者要注意合理饮食,营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,以保证摄入足够的维生素和矿物质,有利于身体健康。

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