烤苹果的功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
烤苹果一般可以起到排毒和美容养颜的作用，而且还有减肥的功效，因不同的体质效果可能会产生一定区别。
1、排毒：因为苹果里面含有比较丰富的纤维素以及有机酸等营养成分可以起到促进肠胃蠕动的作用缓解大便干燥，能够使大便松软，有助于便于排泄。
2、美容养颜：平时如果经常吃烤苹果，还可以增加血色素，能够让皮肤变得更加细白红嫩，尤其是对于贫血的患者经常使用苹果，也可以起到辅助治疗的作用缓解贫血的症状。
3、减肥：苹果里面的苹果酸以及大量的维生素可以促使积于人体内脂肪分解，只出现肥胖，对于脂肪量比较多的患者，可以适当的多吃一些酸苹果。
苹果里面也含有比较丰富的维生素E以及钙质等营养成分，也可以起到利尿美容的作用，有助于防止皮肤出现老化，对于在平时适当的吃一些红苹果，更有益于心脏，提高人体的记忆力，而青苹果一般可以起到养肝解毒的功效，有助于抗抑郁症，防止出现牙床出血的现象，而黄苹果一般可以起到保护视力的作用，尤其是对于经常盯着电脑的。
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