运动暴汗对身体好吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
运动暴汗对身体一般是比较好，可以排出毒素和增强体质。
运动是比较常见的锻炼方法，一般可以分为有氧运动和无氧运动，在锻炼过程中可以起到扩张血管和促进血液循环作用，还能增加身体代谢，可以促进体内的毒素和垃圾排出，对身体的好处也会比较多。在运动暴汗之后，还可以增加皮下的细胞活性，在细胞活性较强时还可以增强自身体质，可以减少多种疾病感染。
在运动暴汗之后还需要注意皮肤清洁，可以定时用温热水清洗，在皮肤清理干净之后，还需要适当喝些温热水补充。
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