鸡心补铁吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
鸡心一般可以补铁，但也需要注意根据个人情况适当的食用，才有利于身体健康。
鸡心中的营养成分比较丰富，尤其含有蛋白质、维生素、微量元素等成分，其中的铁元素也比较丰富，可以起到补血的效果，有利于改善缺铁性贫血。但是在使用时，需要控制好使用量，避免过量的使用，以免导致胃肠道负担加重，引起身体不适。
平时生活中也需要做好自身的护理，做好饮食方面的调理，尽量多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，有利于增强体质。
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