强迫思维怎么才能不去想
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
强迫思维想要不去想通常需要做自我调理，如果症状较为严重，必要时需要遵医嘱做心理咨询治疗。
强迫思维通常和遗传有关系，也不排除是因为长时间心情压力过大等原因引起，通常会出现反复性的行为，比如反复的做某件事情，或者思维变得比较杂乱，部分患者会导致对个人出现怀疑或者强迫怀疑。通常需要养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，减轻精神压力。
需要养成良好的饮食习惯，饮食要清淡和易消化，多吃新鲜水果和蔬菜。需要保持心情平静，避免精神激动。
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