黑麦代餐面包适合减肥吃吗
1637次浏览・2年前
问题详情：黑麦代餐面包适合减肥吃吗？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
黑麦代餐面包一般适合减肥吃，对减肥有一定帮助。
黑麦代餐面包里边含有丰富膳食纤维，促进胃肠道蠕动，能够让身体当中的毒素和垃圾更快的排出体外，防止脂肪堆积达到一个减肥的效果。黑麦代餐面包是一种低热量和低脂肪的食物，在减肥期间适当的吃一些能够帮助身体减肥，拥有苗条身材。
在减肥期间应该注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，适当进行户外活动，燃烧体内脂肪，养成早睡早起的好习惯，避免长时间熬夜，以免影响身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有