什么水果维生素d含量高
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
维生素D含量高水果一般有石榴、苹果、葡萄等，有利于体内营养物质的补充。
1、石榴：这属于生活当中比较常见的一种水果，吃起来口感也是比较好的，也能够达到补充维生素的作用。
2、苹果：里面的维生素D成分也是比较高的，可以改善维生素缺乏所引起的皮肤干燥或者是没有弹性。
3、葡萄：能够补充维生素，也可以达到润肠通便的作用。
除此之外也可以选择吃樱桃、柚子、西瓜等来进行改善，但对于缺乏症状比较严重的情况下，也是需要通过药物来进行治疗的。
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