维生素k的食物有哪些
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
维生素k的食物通常包括菠菜、猪肝或者是鱼肉等食物，含有的维生素k通常会比较多。
1、菠菜：菠菜是一种比较常见的蔬菜，当中含有的维生素k通常是比较多的，还有很多的膳食纤维，可以适量的吃一些。
2、猪肝：猪肝含有的维生素k也比较多，而且还有很多的铁元素，能够补充营养或者是预防贫血。
3、鱼肉：鱼肉当中含有多种维生素，其中包括维生素k，并且还包括蛋白质等营养成分。
除此以外，还包括鸡肝、大头或者是芝麻等食物，需要注意保证营养的均衡摄入。
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