五个瘦肚子的方法
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
五个瘦肚子的方法包括饮食、运动或者是中医调理等。如果需要中医调理，一定要在专业的医师指导下进行。
1、饮食：在生活中如果经常吃一些高油脂的食物，容易导致体内脂肪堆积，会出现身体肥胖的情况，平时要以清淡饮食为主来改善。
2、运动：可以采用平板支撑或者是仰卧起坐以及转动呼吸的方法，运动消耗腹部的脂肪，使肚子瘦下来。
3、中医调理：可以采用按摩穴位或者是拔罐等方法来使身体产生刺激，从而达到瘦肚子的效果。
除上述方法以外，也可以选择抽脂手术等方法治疗。
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