吃些什么水果养肝护肝
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
养肝护肝一般可以吃香蕉、葡萄、荔枝等水果来调理，但也需要注意根据个人身体情况适当的食用。
1、香蕉：其中的维生素、膳食纤维成分比较丰富，可以起到促进肝细胞修复和再生的效果，有利于达到保护肝脏的作用。
2、葡萄：其中的多酚类物质比较丰富，可以帮助肝细胞抵抗自由基，达到保护肝脏的效果。
3、荔枝：其中的营养成分比较丰富，可以促进人体内的血液循环，有利于增强肝脏功能，达到护肝养肝的作用。
除此之外，还可以通过吃橘子、橙子、柠檬等水果来调理，需要注意避免盲目大量的食用。
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