高脂肪的有哪些食物
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
高脂肪主要有肥肉、橄榄油、蛋糕等,这些食物都属于高脂肪食品。
1、肥肉:是生活当中常见的食物,里面的脂肪含量通常情况下是较高的,要控制好肥肉的食用量。
2、橄榄油:橄榄油里面的热量和脂肪含量通常情况下都比较高,可以补充体内所需要的脂肪,但是要控制好橄榄油的食用量。
3、蛋糕:在日常生活当中可以适当的吃点蛋糕,蛋糕里面含有奶油等物质,属于脂肪高食物。
除此之外,松子、核桃、开心果等食物,脂肪含量也较高。
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