什么叫低碳饮食
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
低碳饮食主要是指低碳水化合物饮食，避免出现身体肥胖。
碳水化合物是平时生活中人体需要的营养元素，但是如果一次性过多摄入以后可能会逐渐的转变为热量，甚至还会诱发脂肪堆积，引起身体出现肥胖的情况。低脂饮食主要是需要在饮食当中严格限制碳水化合物的摄入量，在一定程度上可以降低体重，避免出现身体肥胖的情况。通过低碳饮食有益身体健康，还可以减少碳排放量。
但是应该在专业医生的指导下来进行操作，可以确保安全性，避免影响个人的身体健康。
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