早上空腹吃黄瓜有什么好处和坏处
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问题详情：早上空腹吃黄瓜有什么好处和坏处？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
黄瓜属一种较为常见的蔬菜，在早上空腹吃黄瓜对人体有一定的好处，但也具有一定的坏处，具体情况可到医院进行相关咨询。
1、好处：黄瓜中含有较为丰富的维生素和膳食纤维，可有效的促进肠胃蠕动，起到预防便秘的效果，同时还可起到润肠通便的作用，有效的缓解便秘的现象，排出体内多余的毒素和宿便。
2、坏处：黄瓜属于寒性食物，如肠胃虚弱人群食用后，可能会导致肠胃出现不适症状，造成肠胃黏膜受到一定的刺激，出现胃胀胃痛等不适症状，并且还可能会诱发其它肠胃疾病。
建议在早上应注意饮食营养均衡，避免吃过凉的食物，如出现肠胃不适症状应及时到医院就诊。
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