通常羊奶好还是牛奶好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
羊奶好还是牛奶好通常情况下无法直接的明确，没有直接的比较性。
羊奶和牛奶是不同种类的奶类，当中都含有丰富的营养物质，比如当中含有维生素和矿物质，同时也含有微量元素和氨基酸等原料成分。这些营养物质是人体消耗所需的营养，在吃了以后经过胃肠道的吸收和分解，当中的营养物质可以被人体吸收，能够为人体提供能量，并且也可以帮助自身的免疫能力增强。
羊奶或者牛奶通常需要避免过量的喝，会导致体内的营养物质过剩，容易有多余的热量转化成脂肪堆积。
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