怎么调养肾脏
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
可以通过调理饮食结构、养成良好生活习惯、积极运动等方式来调养肾脏，需要根据患者自身情况积极处理。
1、调理饮食结构：平时不要吃生冷、辛辣食物，可以经常吃一些羊肉、海带、牛肉、鱼肉等食物，里面含有丰富优质蛋白，可以补充身体营养，提高免疫力。
2、养成良好生活习惯：保证足够睡眠时间，不要熬夜，保持精力充沛。
3、积极运动：可以经常登山、打篮球、游泳、打太极等运动，通过积极运动能够提高新陈代谢功能。
除此之外，还可以通过口服药物、按摩、节制性同房等方面来调养身体，需要根据患者情况采取相对应措施。
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