老人如何正确晒太阳
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
老人一般可以选择上午的时候晒太阳，每次晒太阳的时间应该保持在30分钟到40分钟。
在随着年龄增长之后，有可能会导致体内的钙物质缺乏，而且也会导致骨质疏松，而晒太阳对人体的好处也是比较多的，主要可以达到提高免疫力的效果，对于体内的钙物质吸收和利用也能够取得一定的帮助效果，对于骨关节疼痛的症状也能够达到改善，所以说平时还需要适当的晒晒太阳。
晒太阳的时候注意事项也是比较多的，尽量不要在阳光刺激比较强的时候晒太阳，否则会导致皮肤黏膜组织受伤，很有可能会导致皮肤上面出现疼痛的现象。
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