什么水果吃了不胖还能减肥
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
大多数水果吃了都不会引起发胖，还能减肥，比如苹果、香蕉、柚子等，而且吃水果对人的身体有好处。
1、苹果：苹果是生活中常见水果，营养价值较高，平时在生活中吃水果可以补充身体所需营养，还能够增加饱腹感，起到辅助减肥作用。
2、香蕉：香蕉具有润肠通便效果，如果女性经常便秘，可能会引发肥胖，多吃一些香蕉，促进肠道蠕动，加快改善便秘。
3、柚子：柚子富含丰富维生素无量元素，吃了之后不仅能够达到美容养颜效果，还能帮助减肥。
除以上之外，还可以吃菠萝等，过于肥胖引发了三高疾病，要严格按照医生指导治疗。
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