怎样让大脑分泌多巴胺
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
让大脑分泌多巴胺，可以通过饮食促进、运动促进、药物促进等方法，建议在医生的指导下进行针对性治疗。
1、饮食促进：可以多吃一些能够促进多巴胺分泌的食物，比如甜杏仁、苹果、梨、核桃、花生等食物。
2、运动促进：通过体能锻炼可以使大脑释放多巴胺促进多巴胺快速分泌，可以多做一些游泳、跑步、体操等运动项目。
3、药物促进：可以服用多巴胺受体激动剂，能够促进多巴胺释放和分离，比如培高利特、普拉克索等药物。
除此之外可以适量的吃甜食，能够使心情愉悦，促进多巴胺分泌。
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