缺少胶原蛋白怎么补
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
缺少胶原蛋白可以通过饮食补充、贴面膜、口服胶原蛋白等，要根据个人情况，然后选择合适的方式进行改善。
1、饮食补充：在出现胶原蛋白缺失现象之后，可以多吃一些猪蹄和鸡爪，这些食物当中的胶原蛋白含量是比较丰富的。
2、贴面膜：可以选择使用一些含有胶原蛋白成分的面膜，能够达到一定补充胶原蛋白效果。
3、口服胶原蛋白：通过口服胶原蛋白液以及胶原蛋白胶囊，也可以达到补充胶原蛋白的效果。
除了以上比较常用的方式以外，也可以通过注射胶原蛋白都能够达到较好的效果。
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