白发怎么能转黑发
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
白发能转黑发需要通过饮食调理、生活调理、心理调理等方法改善，可以到医院配合医生根据病因治疗。
1、饮食调理：经常在饮食上多吃一些黑豆，黑芝麻，黑木耳等食物，里面含有丰富的黑色素，能够补充身体营养，促进身体代谢，可以增加停奶黑色素。
2、生活调理：应该养成良好的作息规律，禁止熬夜有充足的睡眠质量，可以缓解身体疲劳，调节身体代谢，才不会造成黑色素流失。
3、心理调理：由于精神压力过度紧张，也会引起长白头发。应该找心理医生疏导心理压力，缓解情绪调理改善。
除此之外，还可以通过药物治疗、按摩等方式治疗。需要采取合理方法治疗。
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